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CORPS NATURE CONSCIENCE


Comment savoir si je dois m’écouter ?
Intuition ou peur du mental ? Apprendre à s’écouter, c’est distinguer ce qui protège de ce qui paralyse. Un chemin vers plus de clarté et de sécurité. Comment savoir si je dois m'écouter ?

Laurence Sanchez
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Vous faites tout votre possible pour paraître fort·e·s !
Sous la peur, un besoin de sécurité. Distinguer l’intuition de l’anxiété, c’est retrouver un ancrage intérieur. L’émotion devient alors une alliée. Vous faites tout votre possible pour paraître fort·e·s !

Laurence Sanchez
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Quand une émotion en cache une autre...
La colère est une boussole. Mal comprise, elle révèle des besoins de justice, de reconnaissance, de réparation. Une émotion à réhabiliter. Quand une émotion en cache une autre...

Laurence Sanchez
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Je ne veux pas me montrer !
Et si la vraie force, c’était l’auto-empathie ? Pour les personnes sensibles, apprendre à s’accueillir ouvre un chemin de douceur et de régulation. Je ne veux pas me montrer !

Laurence Sanchez
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Se comparer : un réflexe conditionné, insidieux et destructeur !
Se comparer est un réflexe ancré dès l’enfance, mais à quel prix ? Un regard critique sur ce mécanisme insidieux qui abîme l’estime et la confiance en soi. Se comparer : un réflexe conditionné, insidieux et destructeur !

Laurence Sanchez
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Dans nos relations humaines, la sécurité est primordiale.
Comment créer un espace de sécurité. Une co-création essentielle pour la régulation du système nerveux.

Laurence Sanchez
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Quand votre corps cherche la paix.
Découvrez comment mieux comprendre les réactions de votre système nerveux et retrouver un ancrage corporel en douceur. Un article sur la régulation émotionnelle, la sécurité intérieure et le lien au corps. Quand votre corps cherche la paix.

Laurence Sanchez
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Relaxation et Anxiété. Pourquoi vous n'arrivez jamais à vous détendre.
Relaxation et Anxiété. Pourquoi vous n'arrivez jamais à vous détendre. La relaxation peut sembler naturelle, mais pour certaines...

Laurence Sanchez
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Soigner les traumas. C'est aussi recréer les expériences manquantes.
Soigner les traumas. Le retraitement traumatique, c'est bien plus que libérer les empreintes négatives du passé. C'est aussi recréer les...

Laurence Sanchez
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Sensibilité ou fragilité
La sensibilité est une merveilleuse qualité qui permet de ressentir les choses les plus simples comme les plus complexes .

Laurence Sanchez
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Sourire
Un sourire est l'une des expressions les plus puissantes au monde. C'est une façon de révéler notre Joie et de la communiquer aux autres....

Laurence Sanchez
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Raconte ton histoire.
Quand j'ai commencé à raconter mon histoire, les larmes ne cessaient de couler. Mais j'avais besoin de parler. Le silence m'emmurait.

Laurence Sanchez
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Je ne pleure plus...
Quand un enfant apprend que ses pleurs n’obtiennent pas de réponse, il intègre l'idée qu'il ne peut pas compter sur les autres.

Laurence Sanchez
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Qui tu es est plus qu'assez.
Enfant, vous avez ressenti le fardeau d'être un fardeau ? Pourtant, chaque enfant a le droit inné d'être désiré, d'être voulu.

Laurence Sanchez
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Courage
La souffrance est présente : ne pas la redouter, mais la reconnaître comme le bon temps pour libérer votre potentiel de guérison.

Laurence Sanchez
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Rituel
La Terre. L'horizon. Le jour se lève, Pour chasser les ombres de la nuit, Et renaître à ce jour, Dans mon cœur. Mes esprits, mes alliés,...

Laurence Sanchez
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L'âme
Redécouvrir la vision de l'âme : percevoir la beauté et la bonté qui émanent de ce monde.

Laurence Sanchez
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Chamanisme
Une manière d’être et de penser, comme une respiration, une présence au Vivant : le chamanisme.

Laurence Sanchez
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Tout contrôler
Vouloir tout contôler, comprendre chaque détail, peut parfois renforcer notre sentiment d’impuissance.

Laurence Sanchez
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Changer
Je peux aller aussi vite que ma partie lente le permet. Pour changer, nous devons apprendre à désapprendre.

Laurence Sanchez
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