Comment savoir si je dois m’écouter ?
- Laurence Sanchez
- 19 juin
- 2 min de lecture
Comment savoir si je dois m’écouter ? C'est une question essentielle quand on parle d’émotions, de conditionnements passés et d'intuition.
Alors, comment savoir si nous pouvons nous fier à ce que nous ressentons ?
Différencier la peur instinctive, intuitive de la peur du mental
🔹 La peur du mental → Elle anticipe sans cesse, se nourrit d’expériences passées et de scénarios futurs qui n’existent pas encore. Elle tourne en boucle, génère de l’angoisse et peut vous paralyser.
🔹 La peur instinctive, intuitive → Ancrée dans le présent, elle cherche à vous protéger et vous invite à suivre une direction plus juste pour vous.
Bien souvent, on l’ignore et l’on se réfugie dans le mental et son flot de pensées.
💡 L'intuition apporte souvent une clarté intérieure, même si la décision est inconfortable. La peur du mental, elle, génère tension, confusion et oppression.
Des questions pour vous aider à y voir plus clair :
💡 Est-ce que je ressens de la joie à l'idée d'accepter ?
💡 Quand je pense à dire non, est-ce un soulagement ?
Apaiser les parts blessées qui résistent au changement :
💔 Paradoxalement, même si nous souffrons, les parts blessées s’accrochent à ce qu’elles connaissent, car cela leur donne l’illusion d’une sécurité.
Plutôt que de lutter contre elles, faites de la place en vous pour les écouter avec douceur. Comme vous le feriez avec un·e ami·e !
L'esprit ne se pose pas dans un corps agité, tendu.
🌱 L’écoute de soi est une compétence qui se développe avec le temps.
Comment savoir si je dois m'écouter ? Différencier la peur intuitive de la peur du mental.
La peur du mental → Elle anticipe, tourne en boucle et génère de l’angoisse. ✖️ Exemple : Si je dis non, on va me rejeter.
✅ Question à se poser : Est-ce un fait ou une projection?
La peur instinctive → Elle est immédiate, ancrée dans le présent et vise à vous protéger.
✔️ Exemple : Quelque chose me dit que cette situation n’est pas bonne pour moi.
✅ Ici, votre intuition vous parle.
💡 Une intuition juste amène une clarté intérieure, même si la décision est inconfortable.
💡 Une peur du mental crée tension, confusion et oppression.
💔 Parfois, c’est une part de nous qui a été blessée et qui craint de revivre une souffrance passée.
Demandez-vous : Comment je peux lui offrir protection, assurance et confiance ?
La liberté, ce n’est pas un objectif, c’est une pratique. Elle se cultive au quotidien.
Laurence Sanchez - Thérapeute & Clairvoyante
Comments