
Les sentiments vs émotions.
Les sentiments quand ils sont exprimés au moment où ils émergent dans le présent, conduisent à une expérience intérieure totalement différente qu'une expérience émotionnelle.
Lorsque nous avons exprimé nos sentiments profonds :
Au lieu de nous sentir séparé.e.s et déconnecté.e.s de la personne – nous nous sentons relié.e.s et plus proche.
Auparavant, il nous était difficile de soutenir le regard de l'autre personne – maintenant, nous la regardons en face.
Au lieu d'accuser l'autre – nous sommes attentif.ve.s l'un et l'autre à nous-même et exprimons nos sentiments profonds.
Nous ne disons pas : " jamais tu ne...." ou " toujours tu..." ni ne parlons de l'autre – nous disons : "je sens..." et parlons de nous-même.
Nous ne sommes pas fermé.e.s et replié.e.s sur nous même – nous sommes ouvert.e.s et réceptif.ve.s.
Au lieu de nous sentir physiquement abattu.e.s, crispé.e.s et paralysé.e.s – notre corps s'ouvre et nous nous sentons vivant.e.s et épanoui.e.s.
Notre point de vue étriqué, négatif et embrumé devient une vision vaste, claire et bienveillante.
Plutôt que de nous sentir épuisé.e.s – en notre for intérieur, nous sommes revigoré.e.s.
Au lieu de nous protéger, d'être sur la défensive – nous sommes vulnérable, ouvert.e.s, innocent.e.s.
Au lieu de nous sentir abandonné.e.s et rejeté.e.s – nous nous sentez accepté.e.s, accueilli.e.s.
Au lieu de nous sentir seul.e.s et incomplet.e.s – nous nous sentons complet.e.s et unifié.e.s.
Nous ne cachons pas derrière nos certitudes – nous exposons ce que nous ressentons.
Nous ne sommes ni incompris.e.s ni considéré.e.s comme un objet - nous nous sentons compris.e.s et apprécié.e.s.
Plutôt que de vouloir argumenter et discuter – nous avons envie d'échanger et de partager.
Plutôt que d'être dans le mental, les opinions, et plein de doutes – nous sommes connecté.e.s à notre corps et à notre cœur, en confiance.
Plutôt que d'être dans les schémas répétitifs – les choses deviennent spontanées et en mouvement.
Au lieu d'être une victime, impuissante – nous nous sentons dans notre puissance.
Plutôt que d'être sans espoir - nous sommes plein.e de confiance.
Plutôt que d'être tendu.e.s – nous pouvons nous détendre.
Au lieu d'être coincé.e.s pendant des jours – nous passons rapidement à autre chose.
Au lieu de vouloir changer l'autre personne – nous l'acceptons telle qu'elle est.
Au lieu de vouloir prendre notre revanche – nous nous sentons plein.e d'amour.
Au lieu de réagir avec égo et orgueil – nous agissons avec cœur et amour.
Plutôt que de fonctionner de façon inconsciente – nous sommes conscient.e.s.
Plutôt que d'être tributaire du passé – nous vivons le moment présent.
#conscience #consciencedesoi #devperso #developpementpersonnel #Autonomie #epanouissement #développementpersonnel #clairvoyance #psychologiepositive #therapieholistique #corpsnatureconscience #amour #amourdesoi #authenticity #positivité #estimedesoi #coaching #hypersensible #etresoi #incarnersaveritablenature #nouvelleconscience #positivité #prendresoin
Comments