Atelier de
Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une véritable technique de relaxation méditative. Pratiqué majoritairement au sol, chaque séance nous amène rapidement à une détente profonde, grâce à laquelle, nous pouvons relâcher les tensions psychiques et physiques.

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L’état de Yoga Nidra allie abandon et lâcher prise de l’état du sommeil, avec la conscience de l’état de veille.

Également qualifié de « sommeil yogique » (que l’on peut considérer comme un « d’état de conscience modifié »), ce style de yoga est une invitation au voyage intérieur et à une meilleure connaissance de Soi pour (ré)équilibrer et harmoniser toutes les dimensions de l’être : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

 

Définition et texte inspiré par Philippe Beer Gabel – Professeur de Yin et Yoga Nidra Le Yin Yoga est un yoga doux qui nous propose de réaliser des postures immobiles et tenues assez longtemps pour faire travailler les muscles profonds de notre corps.

 

Ce type de yoga favorise la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de l’organisme. Il se concentre principalement sur le corps, mais plus particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore les cartilages. D'autre part, ce type de Yoga nous offre l'opportunité d'être dans l’instant présent.

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2 formules au choix :

• Cours individuel - Entre 1h et 1h15 - 25€

• Cours collectif - Entre 1h et 1h15 - 15€

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Sessions de Yoga Nidra "Les 3 temps"

 

2 sessions individuelles par Zoom - 40€ -

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Dans la première session nous allons chercher et découvrir votre souvenir le plus ancien. Durée 1heure

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Lors de la deuxième session nous effectuons un voyage à travers le temps - Passé - Présent - Futur. Durée 1heure

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Ces séances peuvent vous permettre de ré-évaluer et de mieux intégrer les évènements de votre vie en vous invitant à percevoir la trame énergétique derrière ceux-ci.

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