Coupé.e.s de vous ?

Vous vous sentez Coupé.e.s de vous ? Reconnectez-vous à votre corps et à vos émotions.

Ne pas sentir, c'est rester éloigné.e d'informations utiles pour soi, se couper de soi.

La toute première étape vers une véritable écoute de vos émotions est de prendre conscience de vivre quelque chose en vous.

C'est un pas pour aller vers un prendre soin de soi non négociable.

Or, sans le savoir, vous avez pris des habitudes comportementales qui sont des défenses pour ne pas percevoir ce qui se passe en vous.

Ces comportements réactionnels ou leurs motivations sont la plupart du temps automatiques et inconscients.

Le processus est simple : vous vous donnez une stimulation pour distraire votre attention, vous dérivez l'énergie.

Tous ces gestes, tics et gesticulations ont en commun de limiter la respiration à un faible souffle dans le haut de la poitrine.

Physiquement, tu sens très bien ce verrou jusque dans le dos, à la hauteur de l'attache du soutien-gorge pour nous, les femmes. C'est un point fréquemment douloureux.

La tension est là, témoin du blocage de la respiration. La respiration naturelle va jusqu'en bas des poumons et ouvre le bassin.

Et on dit le plus souvent qu'on est anxieu.x.ses ? Angoissé.e.s ?

Les stratégies sont diverses pour vous refouler vos émotions et se reconnaissent à la compulsion.

Votre réaction est comme automatique, nécessaire, vous avez du mal à vous en empêcher.

Tout est bon pour effacer l'émotion, occuper le corps, les sens, l'esprit.

Et quand on est conscient.e de juguler quelque chose en nous, nous nommons volontiers "angoisse" ses sensations.

Un terme générique qui englobe notre ressenti, mais qui maintient dans l'inconscience les véritables émotions sous-jacentes.

Et des informations qui pourraient vous être utiles pour être dans un prendre soin de vous non négociable.

🌙 Femmes et hommes porteu.r.ses de liberté et d'authenticité, vous qui aspirez à vivre selon vos propres choix, écoutez le murmure du désir qui s’élève en vous. Ce souffle est celui de votre âme. 🌙

Appel Découverte - 45 min offertes et sans engagement.

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