Comprendre ne suffit pas. Mon chemin m’a menée du contrôle à l’écoute du corps. Une transformation profonde, ancrée dans l’expérience et la présence. Je croyais que tout maîtriser me protégerait. J’avais tort.

Blâmer l’autre, c’est parfois oublier son propre pouvoir. Un regard lucide et sensible sur les formes de pouvoir qui influencent - ou limitent - nos vies. C'est à cause de toi ! C'est de ta faute !

Intuition ou peur du mental ? Apprendre à s’écouter, c’est distinguer ce qui protège de ce qui paralyse. Un chemin vers plus de clarté et de sécurité. Comment savoir si je dois m'écouter ?

Sous la peur, un besoin de sécurité. Distinguer l’intuition de l’anxiété, c’est retrouver un ancrage intérieur. L’émotion devient alors une alliée. Vous faites tout votre possible pour paraître fort·e·s !

La colère est une boussole. Mal comprise, elle révèle des besoins de justice, de reconnaissance, de réparation. Une émotion à réhabiliter. Quand une émotion en cache une autre...

Et si la vraie force, c’était l’auto-empathie ? Pour les personnes sensibles, apprendre à s’accueillir ouvre un chemin de douceur et de régulation. Je ne veux pas me montrer !

Se comparer est un réflexe ancré dès l’enfance, mais à quel prix ? Un regard critique sur ce mécanisme insidieux qui abîme l’estime et la confiance en soi. Se comparer : un réflexe conditionné, insidieux et destructeur !

Comment créer un espace de sécurité. Une co-création essentielle pour la régulation du système nerveux.

Découvrez comment mieux comprendre les réactions de votre système nerveux et retrouver un ancrage corporel en douceur. Un article sur la régulation émotionnelle, la sécurité intérieure et le lien au corps. Quand votre corps cherche la paix.

Relaxation et Anxiété. Pourquoi vous n'arrivez jamais à vous détendre. La relaxation peut sembler naturelle, mais pour certaines...

Soigner les traumas. Le retraitement traumatique, c'est bien plus que libérer les empreintes négatives du passé. C'est aussi recréer les...

La sensibilité est une merveilleuse qualité qui permet de ressentir les choses les plus simples comme les plus complexes .

Un sourire est l'une des expressions les plus puissantes au monde. C'est une façon de révéler notre Joie et de la communiquer aux autres....

Quand j'ai commencé à raconter mon histoire, les larmes ne cessaient de couler. Mais j'avais besoin de parler. Le silence m'emmurait.

Quand un enfant apprend que ses pleurs n’obtiennent pas de réponse, il intègre l'idée qu'il ne peut pas compter sur les autres.

Enfant, vous avez ressenti le fardeau d'être un fardeau ? Pourtant, chaque enfant a le droit inné d'être désiré, d'être voulu.

La souffrance est présente : ne pas la redouter, mais la reconnaître comme le bon temps pour libérer votre potentiel de guérison.

La Terre. L'horizon. Le jour se lève, Pour chasser les ombres de la nuit, Et renaître à ce jour, Dans mon cœur. Mes esprits, mes alliés,...

Redécouvrir la vision de l'âme : percevoir la beauté et la bonté qui émanent de ce monde.

Une manière d’être et de penser, comme une respiration, une présence au Vivant : le chamanisme.