Accueillir le feu de la colère : comprendre et transformer cette énergie pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

Écoutez votre corps, ressentez vos émotions : explorez l'intéroception pour mieux vous comprendre.

Écouter ses émotions n’est rien d’autre qu’un chemin vers l’estime de soi, même s’il y a des étapes qui peuvent être inconfortable.

Tout ou presque est passé au filtre de votre intuition ! Votre sensibilité est une force.

Toutes nos émotions sont naturelles et légitimes. Se fixer des objectifs est généralement exaltant. Mais c'est aussi très décourageant de...

Prendre les bonnes décisions. Comment savoir si nous prenons de "sages" décisions pour nous-mêmes ? Sur quoi nous appuyer pour les...

L'IMPUISSANCE APPRISE Subir un évènement sur lequel on n'a aucun pouvoir peut condamner l'esprit humain à la résignation et la passivité....

Les sentiments vs émotions. Les sentiments quand ils sont exprimés au moment où ils émergent dans le présent, conduisent à une expérience...

L’idée-clef de pas mal de systèmes psychologiques, qu’ils soient tournés vers le développement personnel ou la thérapie - la frontière...

Le changement est le seul principe que nous pouvons estimer constant : tout est toujours en mouvement dans le vivant. Les émotions...

Le stress, la souffrance psychique, les traumatismes, voire certains troubles somatiques peuvent être des réponses logiques à un...

Quel est le vécu d'une crise émotionnelle ? Que ressentons-nous ? Un sentiment de séparation ou de rupture, comme si un mur s'était érigé...

Nous créons notre existence avec nos connaissances et nos croyances. Notre responsabilité est de changer nos croyances et d'approfondir...

Accueillir sa vulnérabilité. Nous aspirons tous à un équilibre dans nos vies, nous voulons tous l'harmonie. Les schémas, les cadres qui...

Quand notre cerveau nous trompe ? Comment notre cerveau tisse sa petite mélodie à partir d'informations vagues. Notre cerveau a tendance...

ARRÊTONS DE NOUS FAIRE DU MAL - Changer son passé. ❤ En changeant notre passé, nous changeons notre présent et notre futur. En commençant...

ARRÊTONS DE NOUS FAIRE DU MAL - Les cognitions. Comme il s'agit de cognitions – pensées = dans notre tête, notre "bocal" ! – il existe...

ARRÊTONS DE NOUS FAIRE DU MAL Comprendre notre Critique Intérieure. Pour accéder à une vision plus réaliste des choses, nous pouvons...