Injonctions ou Croyances limitantes ?

Vous êtes moins craintif/ve par rapport aux événements extérieurs, lorsque vous vous connaissez et acceptez mieux.

Vous êtes plus en mesure de connaître vos limites, vos ressources et les moments et/ou les situations où vous devriez demander du soutien des autres.

Étonnamment, c'est un bon moyen de gagner en autonomie et d'être dans des relations inter-dépendantes et non dans les affres de la dépendance affective, terreau des relations dîtes "toxiques".

Que connaissez-vous de vous ?

Des injonctions reçues de par votre éducation, du milieu & de l'environnement dans lesquels vous avez grandi ?

* Les injonctions sont la partie "cachée", invisible de ce qu'on appelle les croyances limitantes qui, elles sont assez facilement à repérer.

Pour faire (très) simple, l'injonction agit comme une "pression externe" alors que la croyance limitante est une interprétation de vos expériences.

Injonctions ou Croyances limitantes ? Exemples :

• Injonction : " Sois forte !" - Croyances limitantes : " Si je montre ma vulnérabilité, je vais être rejeté.e ou jugé.e."

• " Ne fais pas de vagues." ---> "Si j'exprime mon opinion, je vais déranger. "

Y répondez-vous de manière automatique, parfois avec un sentiment d'anxiété, de culpabilité ou de honte ?

Est-ce que vous savez si cela influence vos décisions, vos actions, votre manière d'être en relation ou Êtes-vous dans votre LIBRE CHOIX ?

Votre différence n'enlève rien. Elle rajoute.

Comprendre votre histoire - rôles endossées, environnements familiaux, contextes sociaux... - sans l'étiqueter, ni la "pathologiser" - change votre présent.... et votre futur.

Chacun.e de nous a une histoire unique, façonnée par le milieu social, l'éducation et les expériences vécues.

“ Nous ne voyons jamais les choses telles qu'elles sont, nous les voyons telles que nous sommes.” Anaïs Nin

Plus on se connaît soi-même, même si c'est un travail sans fin, plus on s’ouvre à sa différence et celle de l'Autre.

Une amie m'a dit un jour : " Si on n'arrive pas à s'aimer, au moins on peut se respecter. "

Cela vaut autant pour l'amour de soi que pour l'amour envers l'autre.

Peut-être que la première étape vers l'amour, c'est déjà de se respecter.

Si certaines de ces questions résonnent en vous, c'est peut-être le "bon moment" de regarder ce qui freine votre évolution. Je suis là pour vous accompagner si vous le souhaitez. En seulement quelques séances.

Appel Découverte - 45 min offertes et sans engagement.

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