La famille symbolique est un exercice thérapeutique inspiré de la systémique qui permet de développer des ressources intérieures, du soutien émotionnel et de nouveaux appuis relationnels. La famille qu'on se choisit : trouver ses ressources

La famille symbolique est un exercice thérapeutique inspiré de la systémique qui permet de développer des ressources intérieures, du soutien émotionnel et de nouveaux appuis relationnels. La famille qu'on se choisit : trouver ses ressources

Pourquoi régule-t-on souvent mieux ses émotions en vieillissant ? Découvrez comment l’âge, l’expérience et le système nerveux influencent progressivement la régulation émotionnelle.

Hypersensibilité ou difficulté de régulation émotionnelle ? Découvrez les liens entre émotions, système nerveux, hyperréactivité et sensibilité émotionnelle.

La roue des émotions est un outil simple et puissant pour mieux comprendre ce que vous ressentez, identifier vos besoins et développer votre intelligence émotionnelle. La roue des émotions : apprendre à identifier et comprendre ses émotions

Peur, tristesse, colère… Découvrez comment entrer en relation avec vos émotions sans les fuir ni les corriger, à votre rythme. Explorer votre relation aux émotions… vraiment

À quoi servent nos émotions ? Découvrez leur rôle, leur fonction dans le corps et comment mieux les comprendre pour réguler votre vie intérieure.

On vous propose des exercices entre les séances de thérapie ? Découvrez s’ils vous soutiennent vraiment… ou s’ils ajoutent une pression inutile. Les exercices entre les séances

Notre rapport au monde influence nos émotions : découvrez comment l’optimisme et le pessimisme façonnent votre expérience et votre équilibre intérieur. Optimiste ou pessimiste ?

À quelle fréquence aller en thérapie ? Une séance par semaine ou moins ? Comprendre le rythme idéal pour un changement durable, basé sur la psychologie et les neurosciences. Combien de temps ça va durer ?

Pourquoi vous vous effacez pour préserver le lien ? Comprendre la capitulation face au schéma précoce et les peurs d’abandon et de rejet. Je capitule pour rester en lien.

Pourquoi certaines réactions sont si intenses ? Comment la mémoire corporelle et les expériences précoces influencent encore vos réponses.

Pourquoi répétez-vous les mêmes relations malgré votre lucidité ? Comprendre le schéma, la mémoire émotionnelle et les besoins non satisfaits. Vous savez...et pourtant ça recommence.

Comment la dépression altère l’intéroception, brouille les émotions et modifie le lien entre le corps et le cerveau. Un article clair, sensible et scientifique. Le corps perd ses repères : comment la dépression modifie les émotions.

Comment la dépression fragilise les croyances positives et renforce les pensées négatives. Un éclairage clair et nuancé sur ce mécanisme intérieur. Croyances négatives. Le cerveau perd son biais protecteur.

Quand le cerveau prédit trop. Comment la dépression brouille le réel et modifie la perception. Un article clair et sensible pour comprendre ce mécanisme.

Découvrez comment la dépression altère la perception, les émotions et le rapport au monde. Un article clair et sensible pour mieux comprendre ce vécu. Quand la perception se déforme : comprendre ce qui s’altère vraiment avec la dépression.

Le cinéma, les mots, la parole publique : Martine Nisse évoque comment l’art et la culture deviennent des espaces de réparation collective. Quand le corps se souvient : la parole, l’art et la transmission

Redonner aux enfants victimes d’inceste la dignité, le pouvoir et la parole. Martine Nisse explore les chemins de guérison individuelle et collective. Quand le corps se souvient : redonner voix, dignité et pouvoir

Comment restaurer la sécurité après l’inceste ? Martine Nisse montre comment le geste, les mots et l’écoute redonnent au corps le droit d’exister. Quand le corps se souvient : restaurer la sécurité, ouvrir la parole