Avant le langage...

Parfois, il n’y a pas d’histoire.

Juste une réaction.

Une gorge qui se serre.

Un ventre qui se contracte.

Une envie de partir.

Ou au contraire, de s’accrocher.

Vous ne comprenez pas pourquoi c’est si intense.

Vous trouvez que vous exagérez.

Mais votre corps ne réagit pas seulement au présent.

Il réagit au présent à travers des associations.

Avant le langage...

Très tôt dans la vie, avant même que le langage ne soit acquis, certaines expériences s’inscrivent sous forme de sensations.

Ces traces s’activent dès qu’un contexte ressemble, même vaguement, à ce qui a été vécu.

Un ton.

Une distance.

Un silence.

Et quelque chose se réactive.

C’est pour cela que comprendre ne suffit pas toujours.

Parce que ce n’est pas seulement cognitif.

En thérapie, nous ne cherchons pas à changer ce qui est là.

Nous cherchons à créer suffisamment de sécurité pour que le corps apprenne autre chose.

Pas seulement par des mots.

Par des expériences nouvelles.

Laurence Sanchez -  Thérapeute psycho-émotionnelle & somatique

J’accompagne depuis plus de 15 ans des personnes qui portent des blessures profondes : attachement insécure, anxiété, épuisement émotionnel. Mon approche relie corps, système nerveux et émotions, pour nourrir pas à pas un sentiment de sécurité intérieure.

🌱 Si ces mots résonnent, explorez mes autres articles : ils offrent des pistes concrètes pour prendre soin de votre équilibre.

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