Vous savez... et pourtant ça recommence.

Vous savez... et pourtant ça recommence.

Vous savez que cette personne n’est pas disponible.

Vous savez que vous vous épuisez.

Vous savez que ce n’est pas équilibré.

Et pourtant… quelque chose en vous vous pousse à y retourner.

Comme si c’était plus fort que vous.

Ce “ pourtant ” n’est pas un manque de volonté.

Ce n’est pas une faiblesse.

Ce n’est pas non plus un défaut de lucidité.

Loin de là.

C’est une empreinte.

Une vérité émotionnelle plus ancienne que votre réflexion.

Une forme d’organisation intérieure qui s’est construite tôt.

Très tôt.

Lorsqu’un besoin fondamental n’a pas été suffisamment nourri - sécurité, stabilité, protection, se sentir vu·e, reconnu·e - le système apprend à fonctionner autour de ce manque.

Mais un schéma ne fonctionne pas seulement “ autour ”.

Il façonne des croyances.

Il colore les émotions.

Il active des impulsions, des manières automatiques d'agir.

Et des stratégies d’adaptation se mettent en place :

se soumettre, éviter, surcompenser.

Le système ne cherche pas le bonheur.

Il cherche le familier.

Alors vous ne choisissez pas consciemment la répétition.

Vous reconnaissez inconsciemment un climat.

Quelque chose dans votre corps dit : " Ça, je connais. "

Même si une autre part de vous sait que cela vous coûte.

Ce que je suis en train de décrire, c’est un schéma précoce.

Le schéma ce n'est pas une idée.

C'est une organisation émotionnelle et corporelle qui s’est construite pour survivre à un contexte relationnel où les besoins ne trouvaient pas de réponses.

La transformation ne commence pas par “ arrêter ”.

Elle commence par voir ce qui, en vous, cherche encore à résoudre hier.

Laurence Sanchez -  Thérapeute psycho-émotionnelle & somatique

J’accompagne depuis plus de 15 ans des personnes qui portent des blessures profondes : attachement insécure, anxiété, épuisement émotionnel. Mon approche relie corps, système nerveux et émotions, pour nourrir pas à pas un sentiment de sécurité intérieure.

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