Dans nos relations humaines, la sécurité est primordiale.
- Laurence Sanchez
- 14 mai
- 2 min de lecture
Créer un espace de sécurité. Une co-création essentielle pour la régulation du système nerveux.
Dans nos relations humaines, la sécurité est primordiale.
Mais comment peut-elle être vécue de manière biologique, en particulier en lien avec notre système nerveux autonome ?
Créer un espace de sécurité ne se limite pas à un environnement calme ou à des mots rassurants.
C'est un processus subtil et profond qui implique une co-création.
La co-création d’un espace sécurisé.
Chacun peut jouer un rôle essentiel dans l'activation et la régulation du système nerveux de l’autre.
Par exemple, lors d'une séance thérapeutique, l'attention et l'empathie d'un thérapeute jouent un rôle crucial pour aider la personne à se sentir en sécurité.
Un thérapeute qui adopte une posture calme et attentive, en reformulant de manière empathique les ressentis du client, permet à celui-ci de se détendre.
Cette écoute active et cette réponse bienveillante signalent à la personne que l’espace est sécurisant. Ainsi, un environnement de confiance se construit, permettant à la personne de s’ouvrir et de partager ses émotions.
La question fondamentale est :
Comment pouvons-nous, en tant qu'individus, créer un espace où l'autre se sente accueilli et compris ?
Co créer la sécurité, c'est une danse. C'est être attentif à soi et à l’autre.
Ce processus implique une écoute attentive des besoins internes de l’autre, tout en restant en contact avec ses propres besoins.
La création d'un espace où l'on se sent sécure est essentielle pour permettre une régulation efficace du système nerveux, offrant ainsi à chacun l’opportunité de se sentir vu, entendu et respecté.
Laurence Sanchez - Thérapeute & Clairvoyante
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