Injonctions ou Croyances limitantes ? Votre histoire est unique.

Reconnectez-vous à la joie et à l’enthousiasme : un exercice simple pour apaiser votre cœur et rayonner.

Écoutez votre corps, ressentez vos émotions : explorez l'intéroception pour mieux vous comprendre.

Relaxation et Anxiété. Pourquoi vous n'arrivez jamais à vous détendre. La relaxation peut sembler naturelle, mais pour certaines...

Soigner les traumas. Le retraitement traumatique, c'est bien plus que libérer les empreintes négatives du passé. C'est aussi recréer les...

Et si vous arrêtiez de vouloir vous réparer ? Retrouvez la simplicité d’être et évoluez à votre rythme. Vous vous sentez piégé.e ?

Et si avancer ne nécessitait pas de tout guérir ? Créez un espace de sécurité en vous pour évoluer. Non, vous n'êtes pas une personne brisée

Le traumatisme n'est pas une maladie mentale. C'est une blessure – une blessure mentale, émotionnelle et parfois physique. Mais ce qui...

Se libérer de la honte toxique.

Quarante-trois ans après les faits , mes blessures ne sont pas entièrement cicatrisées.   Le simple fait d'écrire ce texte me plonge dans...

Défusion cognitive : prendre du recul sur ses pensées.

Coupé.e.s de vous ? Reconnectez-vous vos émotions et votre corps.

La sensibilité est une merveilleuse qualité qui permet de ressentir les choses les plus simples comme les plus complexes .

Un sourire est l'une des expressions les plus puissantes au monde. C'est une façon de révéler notre Joie et de la communiquer aux autres....

Quand j'ai commencé à raconter mon histoire, les larmes ne cessaient de couler. Mais j'avais besoin de parler. Le silence m'emmurait.

Quand un enfant apprend que ses pleurs n’obtiennent pas de réponse, il intègre l'idée qu'il ne peut pas compter sur les autres.

Enfant, vous avez ressenti le fardeau d'être un fardeau ? Pourtant, chaque enfant a le droit inné d'être désiré, d'être voulu.

La souffrance est présente : ne pas la redouter, mais la reconnaître comme le bon temps pour libérer votre potentiel de guérison.

La Terre. L'horizon. Le jour se lève, Pour chasser les ombres de la nuit, Et renaître à ce jour, Dans mon cœur. Mes esprits, mes alliés,...

Redécouvrir la vision de l'âme : percevoir la beauté et la bonté qui émanent de ce monde.